11月4日 田無でのイベント アレクサンダーテクニーク レッスン体験
11月4日(月・祝)、西武新宿線田無駅よりすぐのリップル西東京にて、女性のためのイベントに出店します。
【ひだまりテラス〜ココロとカラダのリラックスDAY〜】
ボディケア、ビューティー、ワークショップ、おいしいごはんやおやつ、と盛りだくさん。
西東京市内、市外や他県でも活躍されている、様々な分野のサロンオーナーさんが集まったとても贅沢なイベントです。
実行委員長である、よもぎ蒸しサロンほっかさんの吉田満恵さんにお声掛け頂きました。
ありがとうございます♡
私はそんな素敵なサロンさんに混ざって、
アレクサンダーテクニークのワークショップ(個人レッスン)をさせてもらいます。
自分の体が、いつの間にか癖になっていてやっていることってたくさんあるんだなぁと気付くきっかけ、
無意識に頑張っていることを知ってそれを意識的にやめると、日常でもこんなに楽に体って使えるんだ！
ということをお伝えできたらと思います。
例えば、座ったり立ったり、横になって寝ること。
普段何も考えなくてもできることだからこそ、その方法は誰にも教わることがありません。
何もしてない時はこうやって立つんだよ、なんて子供も教わる時はありません。
あったとしたら、背筋を伸ばして、胸を張って、まっすぐ良い姿勢で！なんて、ちょっと大変な立ち方の場合が多いかも？
いわゆる外から見て良い姿勢と、自分の体にとって良い姿勢は違います。
自分の体にとって良い姿勢(体勢)は、外から見て結果的にキレイな場合は多々あるけど。
普段意識することがない体の使い方に丁寧に向き合ってみると、体も心も ゆるっと ふわっと、自然と楽になるかもです。
今回は
全て個人レッスン、約30分のワーク、
2,500円です。
10:00〜、12:10〜、13:40〜、14:20〜が現在ご予約可能です。
当日枠も若干あります。
事前のご予約はこちら↓よりお願いします。
また、12:00〜と13:30〜の2回、短い時間ですがフルートの演奏もします♪
こちらは無料です。
フルート演奏もアレクサンダーも両方！というイベントは初めてで、内心そわそわですが、どんなイベントになるのか今からとても楽しみです。
誰からも教わる機会のない、自分の体の使い方。
気になる方はぜひぜひお越しください☺︎
ほかの出店者の皆さん、本当に素敵な方ばかりです。
毎日当たり前のようにやっている家事や育児、お仕事。
がんばっているという意識はなくとも、
たまには贅沢に、心と体を労わる時間を取ってみませんか💐
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