西武新宿線田無駅のすぐ近くにできる施設のオープニングイベントで、フルートとアレクサンダーのレッスンをします。

【フルート】

10月29日(火)

「手ぶらでOK♪フルートレッスン」

13:00〜/13:25〜/13:50〜(各回25分)

各回定員2名・参加費500円

題名の通り、どうぞ手ぶらでお越しください♪

楽譜が読めなくても大丈夫です！

フルートをちょっと吹いてみたいなぁという方、お気軽にふらっとお立ち寄りください。

こう見えて(?)息をたくさん使う楽器なので、健康にも◎です。

食欲の秋🍠ランニングも良いですがフルートもオススメです🎵

【アレクサンダーテクニーク】

10月30日(水)

「日常のツライ！を手放す身体の使い方」

14:15〜/14:45〜(各回30分)

各回定員2名・参加費500円

アレクサンダーテクニークって結局なんなの？と、本当によく聞かれます。

心身の使い方、「西洋の禅」とも言われていますが…それでも？？？なもの。

意図していませんが、レッスンでは「不眠だったのに、このレッスン中は立っていても眠くなる」「先生は睡眠導入師ですね」と最近言われました。

癒すための施術ではなく、あくまでレッスンなのですが…

でも眠くなるというのは、普段がんばりすぎている体にとって素直な反応なのかもと思います。

レッスンで行うのは「座る・立つ・横になる」という単純な日常の動作です。

この単純な動きの中で、自分の体と心に何が起きてるか、なーんて言ったら難しく聞こえますが、

とりあえず自分の体の使い方を知っていると、いろいろ楽。

楽なのに周りからは「姿勢がいいね」と言われたりもします。

言葉で説明するにはなかなか難しいものなので、気になる方はレッスンにお越しいただけたら嬉しいです！

がっつりアレクサンダーテクニークを学ぶというよりも、まずは自分の体のことを知るきっかけの一つ

となれば良いなぁと思っています。

長くなってしまいましたが、

魅力的な講座やワークショップ、レッスンが盛りだくさんの3日間✨

［ハンサムMama］という、西東京市の女性のための創業支援で知り合った方々もたくさん出店されます。

オープンな空間なので、お気軽にお越しいただけたらと思います🍀

事前のご予約・お問い合わせはこちら↓よりお願い致します。

2019.10